я вообще привел пример про утяжелители сейчас мало кто занимается с утяжелителями больше чем 10 - 20 кг у вас что мозг не работает сути не понимаете я же 2 примера привел
свернуть ветку
тоже во время приседаний и пробежки вы представьте когда ваши ноги привыкнут и когда вы снимите их перед соревнованиями то побежите в 2 раза быстрее
свернуть ветку
или что здесь нельзя не каких примеров приводить других хотябы из фильмов или мультиков ну давайте тогда не смотреть не одно выступление силового экстрима не обсуждать его, так же если придумают например программ для быстрой увеличения силы у напишут то и что и это тогда нельзя приводить пример???????????
свернуть ветку
а причем тут блин утяжелители?они каким образом помогают?ну присел ты 200,а потом со 150 будет легче приседать-это и ежу понятно.вот только что это даст?смысл в чем?
свернуть ветку
ага,побежим в 2 раза быстрее.это субьективное ощущение,с утяжелителями работают в основном в БИ чтобы нарабатывать резкость и взрыв,каким образом они относятся в пауэрлифтингу-загадка
свернуть ветку
я не о том утяжелители одевают на ноги и когда приседаешь с ними они тоже влияют на вес ну ты присел с 200 кг с утяжелителями потом ты на следующей тренировке снимаешь их но носишь их до следующей тренировке не снимая спишь с ними ноги к ним привыкают на следующей тренировке которая через 3 дня например начинается, а утяжелители 50 кг на каждую ногу тогда ты присядешь 200 кг минимум 10 раз
свернуть ветку
все должны бегать вот ты например будешь потом выступать в силовом экстриме ты представляешь что тебе привидеться тянуть например вагон у тебя просто сердце не выдержит остановится от такой тяжести
свернуть ветку
силовой экстрим еще приплел сюда,вагоны блять какие-то.вроде человек взрослый а несет простите за выражение херню про то что нужно спать в утяжелителях и бегать чтоб тягать вагоны O_o
свернуть ветку
Марк,заметь на каждую ногу 50 кг!!!!!Меня это улыбнуло))))то есть я вешу 105 кг вешаю свой вес себе на ноги и хожу три дня))))Ппц,Денису лечиться надо.А еще смешней утяжелители будут смотреться на человеке весом 60кг))))
свернуть ветку
свернуть ветку
с бегом пришлось завязать, но по-тихонечку в форму пришел
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
сути не понимаете я же 2 примера привел
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
ну давайте тогда не смотреть не одно выступление силового экстрима не обсуждать его, так же если придумают например программ для быстрой увеличения силы у напишут то и что и это тогда нельзя приводить пример???????????
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
вот ты например будешь потом выступать в силовом экстриме ты представляешь что тебе привидеться тянуть например вагон у тебя просто сердце не выдержит остановится от такой тяжести
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
А утяжелители по идее нельзя носить, врачи запрещают, говорят мол надо беречь свои колени...
Лучше и вправду на хер гирю повесить и штангу в жопу вогнать... Попробуй, потом отпишись, если понравится, то тоже попробую....
свернуть ветку
свернуть ветку