Фитнес и бодибилдинг → ПРИСЕД!А ВЫ ДУМАЛИ??

ну что товарисчи пляжники,кто скока приседает?и кто вообще приседает тут кроме меня и Марка?

0
Jei_Ponikarovskiy
19 января 2015, 21:27

Volga_Nikolaev
04 марта 2015, 21:08
v
0

у Дениса в голове феи)

а если бы гиря к писе помогала - я бы носил))
свернуть ветку

Igor_Stepanov
04 марта 2015, 21:25
v
0

Евгений, ну я соглашусь только на гирьку, да и ту небольшую)))
свернуть ветку

Stas_Pankov
04 марта 2015, 21:32
v
0

Я смотрю что то много желающих гирю подвесить))
свернуть ветку

Igor_Stepanov
04 марта 2015, 21:41
v
0

Просто она растягивает... И тем самым удлиняет скудный размер))))
свернуть ветку

Volga_Nikolaev
05 марта 2015, 07:16
v
0

еще бы на толщину что придумать
свернуть ветку

Jei_Ponikarovskiy
05 марта 2015, 09:20
v
0

это чтобы болт больше был чтоли?ребята,есть такая поговорка:"не бойся малого,бойся вялого"
свернуть ветку

Stas_Pankov
05 марта 2015, 21:41
v
0

Еще есть одна-'' маленький хуек в пизде королек'' ))
свернуть ветку

Igor_Stepanov
06 марта 2015, 00:13
v
0

А вообще береги хуй смолоду....Хорошо смеется тот, кому по хую....
свернуть ветку

Sergey_Melnik
06 марта 2015, 10:48
v
0

рабочий 70, на раз просто не пробовал никогда, но думаю что до ста возьму! Мой вес 60 кг.
свернуть ветку

Dimasya_Mihaylov
06 марта 2015, 21:18
v
0

Я на прошлой треньке первый раз приседал...
У меня почему-то болит задняя поверхность бедра больше чем передняя)
Это почему? С непривычки?
свернуть ветку

Lynx_Chhotua
07 марта 2015, 21:23
v
0

походу, херовая растяжка...
свернуть ветку

Nat_Kiborg
07 марта 2015, 21:27
v
0

присяду уделяю внимание с2001года.300макс
свернуть ветку

Dimasya_Mihaylov
07 марта 2015, 21:32
v
0

Марк, а что с этим делать??
свернуть ветку

Volga_Nikolaev
07 марта 2015, 21:55
v
0

растягивать)
свернуть ветку

Dimasya_Mihaylov
08 марта 2015, 22:21
v
0

)
свернуть ветку

Lynx_Chhotua
08 марта 2015, 22:43
v
0

Приседать, привыкнешь))
свернуть ветку

Rishat_Lukyanov
09 марта 2015, 16:20
v
0

125 на раз, 100 рабочий. вешу 70.
свернуть ветку

Vanka_Rakaev
09 марта 2015, 18:54
v
0

На раз не пробывал... Рабочий 135, 8 повторений... свой вес 80
свернуть ветку

Alna_Zdrala
09 марта 2015, 19:37
v
0

максимум приседала 80 кг около 6 раз
свернуть ветку

Volga_Petrov
09 марта 2015, 20:41
v
0

без всего 180
свернуть ветку

Sergey_Kovalenko
09 марта 2015, 22:55
v
0

50 рабочий на три раза
свернуть ветку

ADIDAS_Vlasov
10 марта 2015, 22:05
v
0

Как думаете, лучше приседать 8 раз по 5 подходов или 5 по 5 в последнем варианте с большим весом?
свернуть ветку

Volga_Nikolaev
10 марта 2015, 22:12
v
0

5 по 8 делаю, мне нагрузки хватает)
свернуть ветку

Lynx_Chhotua
10 марта 2015, 22:21
v
0

лучше для чего? для силы конечно 5по5 лучше...
свернуть ветку

Nat_Kiborg
10 марта 2015, 22:40
v
0

да и для массы бедер больше шести можно и не садится
свернуть ветку

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.