Натуральная альтернатива химическим жиросжигателям

Пробовал только ЭКА (бронхолитин + кофеин + аспирин) - не совсем натуральное )))

э-э, слюшай, кюшай меньше))

л-карнитин туфта,можно ограничить кол-во впыиваемой жидкости,купить фуросемиду,и бегать,будет сушняк мучать,зато,ну и в еде себя ограничить похудеешь быстро,и подсушит сразу

т.е. просто надо больше заниматься, но пить меньше жидкости?
я когда занимаюсь, я привык пить очень много воды, за тренировку литра 3 без проблемм выдуваю!

и вот что мне ответил гугл:

Натуральные жиросжигатели:
Кофеин – растормаживает монолитные жировые запасы, стимулирует отщепление от них жирных кислот и мобилизует их поступление в кровь, где они превращаются в доступный источник энергии. Также кофеин притупляет болевые ощущения в мышцах во время тренировок, повышает выносливость, ускоряет обмен веществ, особенно, превращение пищевых углеводов в гликоген.
Рекомендованная норма: 100-300мг 1-2 раза в день.

Зеленый чай – пользуется популярностью несколько тысячелетий, однако его жиросжигающие свойства были открыты относительно недавно. Основные компоненты-термогеники в его составе: EGCG (эпига-галло-катехин-галлат) блокирует действие специфического энзима, который разрушает норэпинефрин (гормон, регулирующий процессы превращения жира в энергию). Прием 90 мг EGCG в день увеличивает ежедневный расход калорий на 64 ккал. Рекомендованная норма: 100мг в день. Полифенолы обладают мощным термогенным эффектом, но при этом не имеют неприятных побочных эффектов, обычно присущих термогеникам – пересыхание во рту, дрожь, учащение пульса. Плюс к этому, полифенолы являются сильными антиоксидантами. Рекомендованная норма: 300мг в день.

Тирозин – аминокислота, являющаяся прекурсором норэпинефрина и эпинефрина (гормонов, которые стимулируют расщепление жиров). Также тирозин повышает работоспособность и подавляет аппетит.
Рекомендованная норма: 2-4г в день.

Хром – микроэлемент, принимающий активное участие в превращении углеводов в гликоген. Поддерживает нормальный уровень сахара в крови, стимулирует сжигание жиров и снижает аппетит.
Рекомендованная норма: 200-400мг в день.

Гуарана – лиана, семена которой содержат до 6% кофеина

Кола – вечнозеленые деревья, семена которых (орехи колы), содержат до 2,5% кофеина и 0,05% теобромине (вещество близкое к кофеину)

Корица – улучшает усваиваемость углеводов и снижает сахар в крови.

Кайенский перец - содержит пиперин, который «нагревает» клетки и усиливает потоотделение, что ускоряет обмен веществ.

Что из этого всего можно посоветовать к применению?

нифига себе 3 литра))
мне 0.5 хватает в полне) но не всегда конечно) иногда 0.7 и то четверть на то чтобы запивать аминки+BCA

Еще экстракт гуараны перед тренировкой.Токо не увлекаться!!!

у меня просто кроме кофе и зеленого чая другого ничего нету!
я думаю, а что если зеленый чай пить без сахара и в охлажденнном виде? - хоть он такой противный, ну а что делать, будет какой эффект?

Фуросемид? Не стоит даже думать о нем, эта шляпа не для похудения, им запросто можно организм посадить, и самочувствие после него как будто ты 100 палок кинул. А воды нужно всегда много пить. В твоем случае, думаю возобновление активности и сбалансированное питание сделают свое дело

а мне фуросемид понравился,я быстро жир согнал так.Ну если хочешь быстро то так.

Жир?да ну хвать, он воду выгоняет, это мочегонное, после него хуево Пипец. Профи за несколько дней до выступления его жрут чтобы последние остатки воды согнать

Я один раз попробывал чтобы в категорию влезть, мне хватило.

От него загнуться можно, да и от всех диуретиков, они обезвоживают организм и вымывают соли калия, необходимые для сердца. Сердце остановится и Пипец

Ну а жир это поб ольшей части вода,просто он гнать не токо дир начинает,но и сушить,просто так быстрей,похудеть,если невтерпежь,ну а насчет сердца,некоторые могут жрать все время и им пох,тут индивидуально,у кого скоко здоровья.

Тут и от дозировки зависит, во всяком случае обезвоживание не есть гуд, вся эта гонка веса временная штука, не вижу смысла пить его и рисковать здоровьем и уж тем более жизнью чтобы согнать какие то килограммы, мы же не выступаем. Кто то нормально отреагирует на одну дозировку а другой может ласты склеить от такого же количества, ну и на хер это надо. Читал недавно статью ''как сушиться на DNP и остаться в живых'' очень поучительная

Если аккуратно,то урезать углеводы и перед тренировкой пей гуарану.Бегай.Больше ниче не надо.Не пей во время тренирвки и час после тренировки,тогда твой организм возьмет воду из жира.

Я себе плохо представляю как можно взять воду из жира, жир это жир, вода это вода. Жир это запас питательных веществ. А во время тренировки пить нужно, ибо без воды нагрузка на сердце есть(ну там еще много факторов)

Будешь как верблюд епт :) натуральная альтернатива-урежь углеводы(сладкое,мучное,гарниры),больше белка и бег.Фуросемид в топку.

Ну я,что пробовал,про это и говорю.

Ууу...ну,после фуросемида соли надо восстанавливать.
Лучше его не пить.
Если уже очень надо - лучше послабее мочегонные*

До тренировки выпейте стакан крепкого черного кофе (можно с сахарозаменителем, но не со сливками) или очень крепкого зеленого чая. Это поможет секреции эпинефрина и норэпинефрина, которые мобилизуют жир из жировых клеток, чтобы тело могло воспользоваться им как топливом. Таким образом, во время тренировки вы сожжете больше жира и меньше глюкозы, гликогена и аминокислот. Усталость в процессе тренировки наступит гораздо позже. Голова будет лучше соображать, и вы сможете тренироваться более интенсивно. Эффект от кофе перед тренировкой длится примерно 2 часа.

такой вопрос возник: лимоны как нибудь на сгонку влияют?
просто у нас в городе все лифтеры гоняются лимонами...
да и боксеры выжимают сок из 1 лимона на 0,5литра , пьют на протяжении тренировки.
Есть ли в этом здравый смысл?

Подскажите,хочу мышечную массу нарастить,что самое лучшее?Только не химия.Заранее благодарю.

Костян "Важный" Шталтовный это для того что бы во время тренировки давать организму витамины в основном вит С !

#24пойти в качалку