Алкоголь! Как он влияет?

невзя пить,алкоголь действут как мочегонное средство выводит жыдкость из организма( а это плохо так как 1 грам белка и углевода усваиваэтса с 4грамами воды!)Потом алкоголь уничтожает витамин С.
Пиво понижаэт уровень тестостерона(мужской половой гормон),а повышает уровень эстрогенов(женскый половой гормон) ,Это то што знаю,думаю еще есть другие побочные действее алкоголя для спортсменов(билдеров)
А еще нагрузка на почки и печень.
Я сам не п,ю!

Если вобще об вреде алкоголя говорить то у тебя отмирает сам мозг, и ты начинаеш тупеть на глазах,это кроме всего выше сказаного.... кроме того обычно после пьянки не тянет кушать поэтому все алкашы и наркоманы худые) а сам пониаеш мишцы без веса не бывает )

Еще одно забыли - алкоголь(с2н5он) вызывает слепание красных кровяных телец - что приводит к закупорке сосудов!

Алкоголь вреден в больших дозах! В малых наоборот способствует легкому расслаблению мышц, отсутствию боли после тренировки, улучшению настроения! Бутылочку вина или 2-3 рюмки водки можно 1-2 раза в месяц не больше, ниче страшного!!! Результаты не упадут, а наоборот из-за отсутствия боли вырастут!!! ИМХО

от добавления в конец поста аббревиатуры "ИМХО" бред правдой не станет))

Для кого как...

хааха, а может помогает?? Ягуара хлебнул и в качу, там ж кофеин, l-карнитин... кто нить попробуйте, и потом отпишитесь. хДДД

Нет "полезной дози" алкоголя, не верьте некому, то все ложь!

Алкоголь угнетает выработку гормонов,которые обуславливают рост массы.Особено на ночь не рекомендуется,-работа в спортзале вхолостую пойдет.

Вас же никто не заставляет целую бутылку выпивать!))) чуть чуть можно)))

От 40 грамм любого крепкого напитка(((

Убедите меня что полезно...

Одна столовая ложка домашнего вина в день...

Который наступает не чаще двух раз в неделю)))

Помойму это оочень часто))))))

с нами тип ходил в зал, было на по 14, так он перед тренировкой чекушку выпивал и после 0.5!!! лежа на спине ногами жал кг320 если не больше, со всего зала собирали блины и еще два тренера на штангу залазели, он даже протеин не пил, химики с него охуевали, че он под синькой в зале вытворял!! так вот, сейчас он работает в Газпроме, пьет только по выходным и после работы, т.е постоянно, здоровье убил на глухо, да еще и подкоблучник конченный!!! Мораль такова-мораль не может быть там, где процветает пьянство! ТОЛЬКО СПОРТ, а выпивайте по праздника и не до свинячего визга- мой всем совет!

)))

Пить алкоголь а потом качаться это прямой путь на кладбище.

да херня это все! :)
совсем не пить - лажа, много пить - еще хуже... немного выпивать - это нормально!
чувак на кубок ездил в Орел выступать, во время подготовки пиво пили почти каждый день после тренировки - 2 место он не занял только из-за травмы колена, а так 4-е... :)
---
P.S. конечно каждый день пиво это может и перебор, но иногда оч помогает...

Сергей, ЗАЧЕМ пить вообще? простой вопрос, на который мне еще никто не ответил...

Ну, если ты не пил и не собираешься - может это и правильно...
Так же если ты не пил и не пьешь - мы друг друга не поймем в отношении к алкаголю :).

пил, еще как пил. но уже не пью
так что отвечай на вопрос))

Народ, а что скажите о курении травки и о просто курении? как это влияет на результаты в ББ? ну то что на кардио меньше выносливости от курения и больше кашля - это понятно.. а вот трава...

а от травы на все насрать становится, и на качалку в том числе))))

Если ты не можешь удержаться от вредных привычек, то в большом спорте точно ничего не добьешься! Прежде всего вырабатывайте характер, товарищи, а потом уже наращивайте мышцы, иначе второе без первого очень быстро закончится!