Лисапет

Я слышал что от езды на велосипеде шышан расстет))))))

Велосипед очень хорошо развивает сердечно-сосудистую, дыхательную системы, так же хорошая нагрузка ложиться на мышцы ног. Но не думай что ты накачаешься с него, эффект противоположный

Хорошие плавные циклические нагрузки на ССС.но от велика не накачаешься

если я не ошибаюсь, лисапед часто советуют в комплексе для похудения, ну и как комрады уже сказали, очень хорошо укрепляет сосуды и сердце.

худющщий будешь как велосипедисты)))))) я кроме армстронга никого не знаю из них... ну короче вот такой будешь.

НОги от лисапеда качаются, тока не от каждодневной езды а тока если катать с перерывами на 2дня. И катать надо жестко))

Хотя если нормально кушать можно и через каждые сутки.

Жека Беляевский отжог))

Наоборот,из-за того что долгое время проводишь сидя на седушке нарушается кровообращение, которое связано с половой системой, это чревато импотенцией. Доказано медициной.

Можно периодически на стоячий режим езды.
Слышал, что езда на веле помогает от варикозного расширения вен.
Минус - нагрузка на колени, у меня после длинных покатушек слабые болевые ощущения ненадолго появляются.

ачто надо сначала сбросить вес или накачать мышцы если идти на рерьеф \, и что значит 3 запись \\(эфект противоположный\) все мышцы уйдут/?

Я экстремально и подолгу катаю на велике. Проблем с половым органом не испытую и не испытаю потому что стоит очень хорошее седло +хороший секс, и 50% времени катаю стоя. икры качает просто пипец. Икры и бедра с жестким рельефом... Ягодицы девушкам оч. нравятся!!!))) осталось только бросить курить и согнать чуть-чуть с живота жирок.

Велик очень и очень полезная вещь в подгонке форм и качке ног(делает рельеф)

сушусь на велотренажоре