Фитнес и бодибилдинг → ВАША СУММА В ТРОЕБОРЬЕ

Отдельные темы про присед, тягу и жим есть, но я решил объединить святую троицу в данном обсуждении, ибо в ПЛ, как бы не хотели того жимовики, большинство выступает в троеборье))

Кто какую сумму поднимал и поднимает сейчас на проходках и соревах, в экипе и безэкипе, профи и любители, все дружно пишем здесь!

0
Lynx_Chhotua
08 декабря 2014, 23:16

Jei_Usov
09 января 2015, 10:30
v
0

Марк, это понятно) Я Саньку тонко намекаю
свернуть ветку

Alekhandro_Kiryanov
09 января 2015, 10:30
v
0

Марк, ну ты крут.честно...за месяц 7 кг))) я так не могу...
свернуть ветку

Alekhandro_Kiryanov
09 января 2015, 10:36
v
0

что типо не быть мне как Марк никогкда?)
свернуть ветку

Jei_Usov
10 января 2015, 10:39
v
0

Если захочешь, то будешь круче Марка)
свернуть ветку

Alekhandro_Kiryanov
10 января 2015, 10:48
v
0

а на что намекаешь тогда, если не секрет?)))
свернуть ветку

Jei_Ponikarovskiy
10 января 2015, 10:49
v
0

Марк не химичит.у меня вес скачет бывает под кг в сутки..
свернуть ветку

Alekhandro_Kiryanov
10 января 2015, 10:54
v
0

не...я и не думал,что Марк химичит))) просто круто)
свернуть ветку

Dmitriy_Shenderov
10 января 2015, 15:01
v
0

110-110-170- в категории до 90
свернуть ветку

Dmitriy_Shenderov
11 января 2015, 15:10
v
0

Знаю что слобак .. но только начал... и присед вообще мертвый...
свернуть ветку

Sploshnoy_Polyanskiy
11 января 2015, 15:22
v
0

Сергей, не слабак, а начинающий. Приседание делай на 3-4 повтора и сила будет расти. А жим неплохой совсем для начинающего.
свернуть ветку

Alekhandro_Kiryanov
11 января 2015, 15:31
v
0

кстати вот думаю..ну это вообще просто думаю....что от стажа тренировок нихрена не зависит новичок человек или нет....можно через год уже не быть новичком.а быть довольно таки уверенным спортсменом.., а можно 10 лет в качалку ходить..на бицепс поднимать и в бабочке сводить..что и за 10 лет силы и массы не будет
свернуть ветку

Dmitriy_Shenderov
11 января 2015, 16:04
v
0

начинающий это полтора года.. нормально год.. присяд не растет из за проблем с коленями((
свернуть ветку

Dmitriy_Shenderov
11 января 2015, 16:06
v
0

я тоже думаю.. можно ходить и 10 лет фигней страдать гланое цель и стремление ее достичь...
свернуть ветку

Jei_Ponikarovskiy
12 января 2015, 16:40
v
0

Присед не растет из-за проблем с мозгами.равно как и не растет тяга,жим и масса тела.
свернуть ветку

Dmitriy_Shenderov
12 января 2015, 16:49
v
0

))) может быть))) но все растет.. присяд.. стоит беру больше веса потом по недели хожу коленями скриплю и щелкаю.. и болит шопиздец..
свернуть ветку

Nikolay_Pichugin
12 января 2015, 19:54
v
0

вешу 68 кг, делаю 95+110+125=330
как у вас становая с приседом так жим обгоняют...
свернуть ветку

Jei_Usov
12 января 2015, 20:05
v
0

Мышцы ног и спины физиологически сильнее мышц груди и рук
свернуть ветку

Lynx_Chhotua
12 января 2015, 22:34
v
0

я вообще не могу понять, как жим может быть больше приседа или тяги... это нелогично и неестественно)) у меня сейчас безэкипный присед на 70 кг больше жима...
свернуть ветку

Jei_Usov
13 января 2015, 22:43
v
0

...причем экипного)
свернуть ветку

Lynx_Chhotua
13 января 2015, 22:48
v
0

гыгы)) нет конечно)) безэкипный присед кил на 20 больше экипного))
свернуть ветку

Nikolay_Pichugin
13 января 2015, 22:58
v
0

так у меня жим не больше, просто сколько ни занимался, начинал вообще с пустого грифа, и до 95 кг , разница с приседом и становой всегда в районе 20-30 кг ) хотя скорее всего наверно из за того что вес маленький )
свернуть ветку

Jei_Usov
14 января 2015, 19:12
v
0

У меня вообще 95 кг разница между тягой и жимом. Мне теперь вешаться чтоли?
свернуть ветку

Vitk_Milovanov
14 января 2015, 23:02
v
0

115-87,5-137,5 мой вес 100кг силовую программу только начал
свернуть ветку

Nat_Kiborg
15 января 2015, 00:20
v
0

240.300.320-без экипы
свернуть ветку

Maksim_Hlan
15 января 2015, 00:59
v
0

присед настолько меньше жима???? О_о
свернуть ветку

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.