Секс и тренировки!

лично я предпочитаю разделять эти две вещи,потому что на тренеровках,что во время секса нужно выкладываться на всю,что бы добиться хорошего результата...

Помоему лучше сначало секс а потом тренировка это если с перерывом хотя бы часа 4

да вот недавно по телеку смарел, там исследования проводили- короче уровень тестостерона после секса повышается чуть ли не в 1.5 раза))))))

в день тяжелой тренировки лучше никакого секса, причем с вечера прошлого дня. а так, лучше после чем до

Наличие секса в жизни культуриста не является помехой для прогрессирования в бодибилдинге. Напротив, его наличие способно оказать положительное влияние на скорость восстановления спортсмена после тренировок и, соответственно, темп его прогрессирования.

+ кардионагрузка хорошая идет)
попробуй позаниматься сексом держа девушку на руках)) через 10 минут скажи себе какой эффект ты почувствовал))

Если хочешь набрать мышечную массу-забудь про секс, т.к будешь терять белок проктически в чистом виде, а восполнить его не реально!!! зато если решил подсушиться, то секс поможет, главное не увлечся, а то сил на штангу не хватит!!!

Вася Ветер,читай внимательно выше мое сообщение -" Наличие секса в жизни культуриста не является помехой для прогрессирования в бодибилдинге. Напротив, его наличие способно оказать положительное влияние на скорость восстановления спортсмена после тренировок и, соответственно, темп его прогрессирования." Чем быстрей восстанавливаешься,тем лучше,а значит растешь.
А если не понятно то могу более подробно расписать что к чему

да Артур ты прав,я потелеку в какойто передачи видел,что секс спортсмену не мешает

Ок... а почему тогда Арнольд Шварцнегер не занимался сексом месяцами из-за этого??