ТРЕНИРОВКИ В АРМИИ

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ТРЕНИРОВКИ В АРМИИЭта тема для тех кто был в армии.
Поделитесь пожалуйста самыми ефективними тренировками во время службы
  • Теги:
  • нет
27 комментариев
avatar
Тренировки во время служби - я имел ввиду просто какой режим и физическая нагрузка какая была
avatar
А у нас в Чите есть часть которая относится к главному корпусу Сибирского Военного Округу, дак там целая тренажерка. И вот если поставили в наряд на ночь- "ты хоть закачайся там". И кормят нормально!!!!!
avatar
Вот по старшим товарищам знаю, большенство приходят из армии если уж не прокачеными, то просто кабанами так сказать на массе. Но есть и такие, которые приходят в лучшем случае такими же какими были или более худыми... но это реже
avatar
Юрий Gemelli Листерман +1)
avatar
Все от части завист, я худющий домой пришел:) а все потому, что пища не питательная и занятия на износ. А штанги и гантели и у нас были, только заниматься времени не было особо. На физо и тактике хватало, а занятия в основном как и сказано выше - брусья, турники, бег, все в бронежилетах, спецподготовка на полосе препятствий, эстафеты и т.п.
avatar
Бег в бронежилетах- эт круто)) Первый раз бежал, чуть не сдох))
avatar
а сколько он весит
avatar
Da фигня то все и пища нармалъна,и занимаца можна хотъ и редка но можна,паставил целъ и занимайся,темболея пища петателъная кашы,я в армие резулътата й достиг.
avatar
У нас были броники кефларовые до 30 кг.
avatar
спина не болела от бега с весом
avatar
Cпина нет, а вот колени крутило так, что и посрать сесть тяжело было.
avatar
Броники у вас тяжелые были, у нас в среднем 20 кг, но ппц какие неудобные, при беге надо было его руками держать, чтобы не прыгал, а бегать много приходилось, мне конечно проще, я всю жизнь беговыми видами спорта занимался, а пацанам, кто не занимался, совсем худо было по началу, потом привыкли
avatar
В морской пехоте надо служить!тут любой накачается.СПУТНИК СФ.
avatar
Я хочу в морскую пехоту!
avatar
Пашка NO STRESS Лебедев напиши пожалуйста какой режим у вас бил ,короче как вас там ганяли
avatar
У меня друг служит в морской пехоте, так он говорит что ночью его разбудили старые, отвели в сторонку и он там приседал раз 500 и отжимался раз 200... =))

и думаю что это было довольно часто, плюс плановые нагрузки, короче - мама не горюй! =)
avatar
Не в морской надо служить а в обычной:)А то, что рассказал Игорь Бучаков-эт наверно почти везде так, бывает и хуже. Хуже когда всех поднимут и все в два раза больше присядут и в полтора раза больше отожмуться :)
avatar
тест-купером заябись в армении качаться!!!!!
avatar
Это везде так,хоть пехота,хоть стройбат первые пол года втухаешь но а там как покажешь себя можешь и всю службу втухать.
avatar
Почти в каждой нормальной роте присутствует жимовая скамья на которой можно вполне нормально заниматься,с приседом конечно похуже стойки под штангу и силовые рамы есть далеко не везде!но заниматься при желании все таки можно!!
avatar
Я тоже сейчас на срочке . 33 дня до дембеля. До армии занимался пауерлифтингом. А здесь в условиях дикого заеба Пошли гири. Даже в соревнованиях уже учавствовал.
avatar
у мну только кмб длилось аж 9 месяцев - ежика родить можно...с пеньками между ног бегать,на столбах спаринг..ну и метание берцев в голову через казарму ;-)
avatar
Да тест купером - это тема была...
у нас в армии сначало почти ничего не было а потом сделали пару штанг, гири, гантели, плюс подтягивания с весом(гиря на брючном ремне :)), брусья с весом, и впринципе нормально.. я ушел 86, потом до 100 набрал, когда домой увольнялся чуть больше 90 был.. наверное нервы просто к дембелю.. питание на тройку было, поэтому каждый день подкармливался дополнительно.. бывало в столовую по пару недель не ходил...
главное прошарить где деньги брать.. и если нормально попадешь то будешь и заниматься и питание нормальное будет...
самое жесть было маршброски в полном обмундировании, когда за день теряешь по 3-5кг.. а потом неделю восстанавливаешься...
avatar
Я хочу служить!
avatar
в армии не накачаешся. в свободное время лучше поспать .

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.