Фитнес и бодибилдинг → ТРЕНИРОВКИ В АРМИИ
Эта тема для тех кто был в армии.
Поделитесь пожалуйста самыми ефективними тренировками во время службы
Поделитесь пожалуйста самыми ефективними тренировками во время службы
- 0
- ANGEL_
- 17 марта 2014, 15:41
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
и думаю что это было довольно часто, плюс плановые нагрузки, короче - мама не горюй! =)
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
у нас в армии сначало почти ничего не было а потом сделали пару штанг, гири, гантели, плюс подтягивания с весом(гиря на брючном ремне :)), брусья с весом, и впринципе нормально.. я ушел 86, потом до 100 набрал, когда домой увольнялся чуть больше 90 был.. наверное нервы просто к дембелю.. питание на тройку было, поэтому каждый день подкармливался дополнительно.. бывало в столовую по пару недель не ходил...
главное прошарить где деньги брать.. и если нормально попадешь то будешь и заниматься и питание нормальное будет...
самое жесть было маршброски в полном обмундировании, когда за день теряешь по 3-5кг.. а потом неделю восстанавливаешься...
свернуть ветку