Ваш любимый снаряд это:
Штанга 100% Корист з не багато
Штанга 100% Корист з не багато
88 комментариев
- ↓
- 0
Штанга, однозначно! Без штанги и базовых упражнений я себе не представляю силовых тренировок.
- ↓
- 0
Турник и брусья!круче всего!
- ↓
- 0
Турник и брусья
- ↓
- 0
Штанга гири!
- ↓
- 0
все, кроме гирь
- ↓
- 0
штанга)
- ↓
- 0
Вобще штанга турник гантели=)Тренажер тренажеру рознь=)Есть очень неплохие тренажеры=)И все же база на первом месте=)
- ↓
- 0
Щтанга рулитъ
- ↓
- 0
Штанга, гантеля, гиря
- ↓
- 0
Штанга,Тренажер,Перекладина, брусья---то,что надо)
- ↓
- 0
Штанга,гири,турник,брусья!!!А больше ничего и не надо!!!
- ↓
- 0
Штанга и турник))) турник конеш лучше, но больше люблю штангу))) Брусья тоже классно))
- ↓
- 0
Штанга!
- ↓
- 0
Турник
- ↓
- 0
Штанга, турнк, бруси.
- ↓
- 0
Турник, брусья, штанга и гантели.
- ↓
- 0
Штанга всему голова
- ↓
- 0
+1
- ↓
- 0
добавь вариант ответа "я их все одинаково ненавижу"
- ↓
- 0
штанга! вся база это штанга!
- ↓
- 0
+1
- ↓
- 0
блины мой любимый снаряд
- ↓
- 0
штанга
- ↓
- 0
несомненно это гантели по 20 кг мои любимые))и штанга
- ↓
- 0
Я согласен что штанга тоже. Но! Когда идет речь о реальном наборе мышечной массы, то со штангой ты не присядешь 200 кг 30-ть раз подряд! А ягодицы и бедра только продолжительной и тяжелой работой заставить расти можно. И веса порой на угловой платформе - 200 кг только разминка. А дальше идет реальная работа. Вес рабочий порой доходит до 600 кг и выше. Я понимаю, что реальная нагрузка на угловой платформе (там где толкаешь платформу с грузом ногами вверх под углов 45 градусов) меньше где то на 40% чем вес блинов. Это из за косинуса угла (математика). Но даже реальная нагрузка в станке в 350-500 кг посильна для ног, а для спины уже нет. Поэтому и качаешь ноги в основном в станках. А уже уставший идешь добивать на штангу. И веса на штанге за 100 кг уже кажуться "детским лепетом".