Сколько сантиметров в обхвате Ваше запястье?

вот и я о том же=)

я также считаю что смотреть нужно не на внешнии там объемы рук,кистей а на результаты упражнений)

а все объемы оставим бидерастам и фитнесястам=)

просто книга думай 2 роберта и дет с расчетам на тех кто не принимает химию во и все!

бугага=))) книга фуфло, химию не принимаю

Парни , кто не понял , речь идет о запястье!!!Толщина тела не имеет к этому ни какого значения.Замеряется КОСТЬ , а не САЛО!!!

Денис объяснили же уже туфта это все=)вот ты сколько жмешь?

Королькевич! С чего ты взял что если армрестлер, то обязательно с химией?

20!!! Ровно.

Игорь запястье не жиреет))

Я как понял ,запястные рахиты комплексуют и начинают пищать , что это все туфта.Кирилл -Сергеевич , жму я всяко больше тебя , а твое видео где ты "мучаешь" 16 кг меня просто насмешило.Я ставлю 24 "на попа" сверху 24 и выжимаю.При этом не считаю это крутизной.А в твои годы жонглировал 32 , при чем как наружу так и внутренним вращением , и "свечку ставил".

Денис так сколько ты всетаки жмеш лежа? Я тоже 24 ставлю на попа и жму. Кстати где это видео с 16 кг?

на моей странице мне тогда 18 лет было первый раз ее в руки взял=))))24 и я на попа ставлю=)))занимался бы дальше гирями и 32 бы швырял=)А гиря там с песком=)))18кг. Насчет рахита, Шварц на твоей аве красавчег, а вот ты видать себя показать стесняешься, и нету видео с тобой.Так что не гони=)

Я не гоню , а просто не выебываюсь.Я имел в виду не 24 "на попа" , а на ее донышко сверху еще 24 поставить и выжать , а просто "на попа" даже 32 поставить не интересно :)) Так что , братан , дерзай , может и у тебя получиться.А жму я не много - 185 , без майки и химии , и никогда на этом сильно не зацикливался.У меня семья , дети , тяжелая работа и очень мало времени.

...Трудное детство.скользкий подоконник,деревянные игрушки,прибитые к полу...Фуфлогон ты,парень.Вот что я скажу.У тебя сила хвата должна быть ниипическая,чтоб это делать.Чтоб гиря не прокручивалась в руке.И жать ты тогда должен не 185,и даже не стоя 185.Выкладывай сначала свое фото,а потом видео,где ты это делаешь,чтоб лицо было видно.Иначе убейся апстену и не позорься.

Михаил Мазуркевич опередил :)). хотя Денис писал что у него биц 48(блин и это с тяжелой работой, детьми и нечастыми тренеровками), да он просто генетический уником.

У меня 46-47.Запястье 19.А в 17 лет было 16!Там еще сухожилия есть,если чо,а они от нагрузки утолщаются.Учите матчасть,сиречь анатомию и физиологию,генетики))). Жму я 160.При весе 115.И в жизни не видел людей,которые могут выжать гирю на дне гири.Бред.

Михаил , объясняю . Гиря поднимается за дужку дном вверх - это называется поставить "на попа" , а сверху на нее ( на дно ) ставится другая гиря и все две выжимаются вверх.В этом упражнении гири могут быть подняты только жимом , потому что от толчка гиря которая стоит на донышке другой просто упадет.Вот и все.Попробуй как нибудь.А то что у тебя запястье стало больше так это от того , что зоны роста были еще открыты , они закрываются у мужчин до 21-23лет.Если ты живешь в Питере подъезжай , покажу как поднимается гиря на гире.Видео у меня есть , только выложить его не возможно , не читает комп , записывал на трубку которая стара как мир.И не надо ироний , если ты что то не допонял пиши в личку , объясню.:))

выложи фото=)я жму 150=)и мне до гирь дела нет=)

20

20

У мя 19. И че? А бицепсы как мерить?

Согни руку в локте,напряги бицепс и замерь самом большом месте))

да это бред,у многих людей пропорции разных частей тела от природы не выдержаны,у меня руки тонковаты,хотя грудь спина и ноги растут тока так,а у кого-то бывает и наоборот,что руки распирает,хотя сами не такие уж и раскачаные.Есть сотни или даже тысячи различных классификаций,но гнать всех под одну гребенку это не дело,каждый человек уникален и у него свое развитие идет,идеально пропорциональных людей нет,есть химия))

кстати у меня 18.5 всего)