Зрение и физические нагрузки

при близорукости средней степени.от тяжелых нагрузок.особенно в наклоне.могут произойти разрывы сетчатки.

жим лежа вниз головой, жим ногами и особенно гиперэкстензии с весом людям с плохим зрением лучше не делать. по себе знаю. на глаза нагрузка большая

я просто сам вчера был в глазном диспансере.мне делали лазеркоагуляцию.как рас процедура связаная с микро разрывами.сказали 10 дней нельзя физические нагрузки.а потом можно заниматся.только умеренными весами.на 6-8 повторений.

Ну можно глаза закрывать при таких нагрузках. Что скажете?

при сильных нагрузка отслоение сетчатки в следствии чего потеря зрения

ну ребят....я левым глазом как видел 3-4строчки и правым 2,так и вижу))))мне сказали что я ослепну когда начну заниматся....тьфу тьфу тьфу,уже полтора года занимаюсь,приседаю 260кг в комбезе(давление усиливает сильно),и нихрина)))))попробуйте зарядку для главз поделать,близорукость это когда глаз вытянутый,а вытянутый он изза ослабленных мышц...

если зрение ухудшается то лучше БЕЖАТЬ к офтальмологу

мне сказали что можно заниматся но без реских движений,тоесть ТА для меня закрыта

когда я проверялся мне сказали что можно заниматься ничего страшного физические нагрузки не сулят мне)

у меня после бега зрение минут на 20 хуже становилось...

Кстати Миша про зарядку вспомнил, это хорошо!
Я каждый вечер перед сном кручу глазами в разные стороны и еще пару разных упражнений делаю на глаза. Когда встаешь утром, чуствуешь что глаза отдохнувшие.
Так что зарядка для глаз - хорошая тема для нас! 0_о стих вышел )))

))))я делаю вверх вниз влево вправо 60-70раз,и вращение в каждую сторону по 20 раз

Я так же и плюс полуобороты)

ну такое я не дела)

Максим Ковалев
Странно, у меня наоборот после того как побегаешь минут 20 глаза чуть ли не в 2 раза лучше видят

Во время присяда все как бы темнеет воокруг, а так проблем не замечал!

Голодный Волк Значит я не такой как все :))

давление ебашит, сосуды в глазах лопаются

Максим Ковалев
У меня просто кровообращение там слабое. После бега улучшается и как следствие зрение обостряется

у мя раньше хорошее зрение было как начал заниматся зрачки разширеные ну и кароче зрение у меня упало

я последнее время чет стал больше задумываться о зрении, потому что как в майке поработаешь глаза красные вообще, да и чувстуешь когда штангу опускаешь, что на шары реально давит...реальная опаска!

Да, глаза это деликатная штука!

может если 7й шейный позвонок убить) а если все нормлаьно то нече не испортиться. рекомендую массаж раз в неделю) у меня зрение 100% после 3х лет тренеровок

все это шляпа от врачей

присед сильно влияет на зрение из-за того , что многие не правильно кладут штангу на трапы...