Вчера в зале один выполнял жим лежа, не знаю сколько кг там были большие блины, по 25 - 15 или 20, но еще сверху с обеих сторон были накинуты пятерочки, так один тип очень агрессивный, одним словом быдло, который как я уже заметил в зале мало к кому уважительно относиться, так вот подошел он к тому что жал, и сходу выдернул сперва с одного конца грифа блин, того сразу повело, потом со второго, тот еще жмет а он блины вытаскивает, настоящее быдло, если честно так хотелось с ноги в ухо заехать... и кстати потом как выяснелось он еще и таблетки(стероиды) закидывает, отсудова скорей всего и такая агрессия, хотя быдло оно и в подворотне быдло, а если еще и на курсе то еще больше быдло.
парень бы скинул штангу,положил на стойки,встал бы и просто блином по ебалу дал бы этому долбаебу,чтобы нос на бок и зубы на полу лежали...о таком БЕСПРЕДЕЛЕ в зале я еще не слышал...это реальная жесть,еще можно понять друг,подшутил так да и то...пней огреб бы...а тут такое...да будь он хоть МС спорта ебло разхуярил бы ему в щепки...ну может они конечно в "пирамиду" играли))...типа пожал по 5 кг скинул скаждой стороны ит.д...но маловероятно
Прикольные такие переписочки у вас! А я года 4 назад пошла в спорт зал и попала к такому тренеру.. Он хотел из меня "аппарат" сделать :) я пришла чтобы просто вес сбросить а он начал меня учить жим лежа,становая тяга,жим узкий,французский,грибок,бицепс,трицепс..... Становая у меня была (при тогдашнем моем весе 48 кг) около 50 кг.. Короче таскала я это железо потом ушла со спорт зала.. Занималась где то 2 года.. Он сказал что я сильная и техника у меня супер и хотел на соревнования меня отправить.:) сейчас я хожу в спорт зал чисто для поддержания формы качаю пресс,грудь и попу.. Думаю достаточно.:)
Конечно качаю.:) я имею ввиду что работаю с гантелей только когда делаю упражнение на грудь.:) а так конечно на дорожке бегаю,на элипсе,на степере,на велосипеде и еще на некоторых тренажерах..а ну еще и пресс.:)
нед, но думаю было бы жестко)))
А почему только грудь качаешь? а ноги попа?))