Сладкое
Реально ли, почти полностью отказавшись от сладкого, сбросить несколько кг, не потеряв при этом силовые и не быть вялым?
Реально ли, почти полностью отказавшись от сладкого, сбросить несколько кг, не потеряв при этом силовые и не быть вялым?
31 комментарий
- ↓
- 0
Отказываться от сладкого недостаточно.
- ↓
- 0
Нужно полностью пересматривать рацион питания в сторону увеличения белков и сокращения жиров и углеводов. И отказаться от всех продуктов (углеводов) с высоким гликемическим индексом (сладкое в том числе).
- ↓
- 0
не реально
- ↓
- 0
Я хочу сбросить пару лишних кг, но ни велосипед, который славится как хороший способ для похудания, ни тренировка пресса, не помогают. Хотя пресс уже каменный. Вот решил отказаться от сладкого, раньше был такой эксперимент, за 2 недели при прежнем рационе скинул 1 кг. Полностью отказаться от углеводов будет тяжело. Хотя я в принципе уже давно не ем хлеб, майонез, масло, ни растительное, ни сливочное.
- ↓
- 0
Углеводы не к чему! Мы их и так достаточно употребляем. А от сладкого плюсов нету, не маленькие же)) Правильно что отказался
- ↓
- 0
на велосипеде еще ездить нужно уметь...