Знаете ли вы что: абрикосы, яблоки, киви и черника - считаются самыми полезными фруктами в меню культуриста. Кроме того, любой фрукт витаминизированный! А что предпочитаете вы из фруктов? (Ваш любимый)
прихожу домой поздно, поэтому на ужин одни только фрукты (не люблю объедаться на ночь), в основном бананы, абрикосы, персики, груши (в разном сочетании, иногда всего по-маленьку); а также если сезон, то ягоды с собственной дачи клубника, малина, жимолость