Как растянуть мышцы груди?

ты что,думаешь что с помощью растяжки, себе мышцы откорректируешь?)

а почему бы нет?я слышал что есть какие-то упражнения с гирями,а вот какие,не знаю)

Ну вообще, нельзя качать мышцы, не растягивая их даже минимально... не знаю упражнений для груди...

http://vkontakte.ru/photo-30765_189940469
ха вот оно блеять,будем пробовать,может поможет)

Дима, это не растяжка а нагрузка.

тянуть грудь просто необходимо)
всегда тяну мышцы до тренировки динимически, между подходами динамически, после тренировки статически.
http://www.youtube.com/watch?v=0iQEyVaOSNo&featu...
вот, посмотри, с 3.00 по 3.15 про грудь

Ilya, такая растяжка нужна, но не для того, чтобы мышца меняла форму)

делай глубокие отжимания, можно упоры использовать чтоб максимально опускаться-тем самым хорошо растягивая грудные мышцы

отжимания на брусьях как от пола..только старайся как можно глубже вниз отпускатьсяи руки в сторону разводи при отжиманиях.Берегт плечи !!Можно потянуть!!А плечи сам знаешь дело такое!!Знаю по себе.

............-евгенич-, во, я тоже хотел написать, но незнал как) на брусьях как от пола!

Александр, так он и спросил, как тянуть мышцы груди, а не форму менять)

отжимайся а брусьях разными хватами и с уклоном вперед и + отжимания от пола ....

все спасибо)

есть есть способы. тренируй грудь отжиманиями, только не узкой расстановкой рук. руки ставь пошире плеч. и на перекладине занимайся

Разведение гантелей в стороны лежа, очень эффективное упражнение, даже небольшими гантелями можно хорошо растянуть мышцы.