нужна помощь

Фитнес и бодибилдинг 15 апреля 2014, 10:51

Занимаюсь техникой вообще на турнике,но недавно решил попробывать поспоминать испанский выход(раньше весной делал),за вечер раз 6-8 попыток все нормально сделал,но появилась боль на спине сзади,как раз где рука упирается в спину,вот уже неделю болит и не проходит,было ли у кого-нибудь такое?Что делали?

11 комментариев

без разминки нех делать упражнения и будет тебе счастье!

да, вот тебе урок. выучи его. и больше никогда не начинай заниматся без разминки

Пля, парень спрашивает что делать, а вы со своими упреками.
У меня такого никогда не было, в любом случае будет правильно сходить в больницу, Илья.

Слава, у него наверняка расстяжение и что ты сделаешь с расстяжением ? как вариант конечно мазью мазать, но она не слишком то поможет, пока кровь не рассосется боль не пройдет!!!!!!!!

у меня та же самая фигня была.....ток болела в районе ребер....через 1,5 недели вроде прошло

Михаил,про разминку мне не нужно говорить,занимаюсь год и несколько месяцев про разминку не забываю некогда...

тогда терпи. и прекрати заниматся на время

Алексей, нуда видимо предется(

нахер разминку. никогда не делал и не собираюсь в ближайшее время делать

подскажите как стойке на руках научиться а

Никита, ахах) удачи=)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.