Макс Арсеньев качкам могу посовеовать больше тренится с собственным весом, чтобы не чувствовать себя неловко рядом с турником, на котором занимаются турникмены
Я пью гейнер,мне без него тяжело набирать вес.Вредного ничего нет,если пить в нормальных количествах,даже полезным будет.Также в гейнере содержатся множество аминокислот.Восполняет потраченную энергию после тренировки,восстанавливаются мышцы быстрее.
качкам могу посовеовать больше тренится с собственным весом, чтобы не чувствовать себя неловко рядом с турником, на котором занимаются турникмены
ахахахахахаххаахахахахахахаххаах
http://vkontakte.ru/videos5361137?q=%D0%B2%D1%80%D0%...