Фитнес и бодибилдинг → отжимания на внешней стороне ладони

Перебори болевой порог.И все будет получаться ;-)
свернуть ветку

Того же советую.
свернуть ветку

бинты на руки
свернуть ветку

перетерпи боль и все получится
свернуть ветку

главное разогревай хорошо кисти ,еще хорошая движуха это отжимания ладони-кулачки-запястья и в обратную сторону
свернуть ветку

попробуй растянуть, прижимать к руке ладонь
свернуть ветку

по моему называется отжимания на запястьях?
свернуть ветку

да, правильно называется на запястьях
свернуть ветку

пофиг - главное что суть донес )и спасибо попробую)
свернуть ветку

просветите, ЗАЧЕМ вообще отжиматься на внут.стороне?
свернуть ветку

чтоб во дворе пасаны завидовали
свернуть ветку

Радостный, кисть укрепляет,в основном это узкопрофильное назначение ,не знаю зачем именно это автору темы ,но в моем деле это очень помогает так как очень сильная нагрузка на кисти,кстати могу даже сказать то,что на спичаге не будет выламывать кисти если у некоторых проблемы с этим есть)
свернуть ветку