Помогите Фитнес и бодибилдинг 22 августа 2014, 23:56 Не могу удержать себя в положении левого флажка че делать,,..
ну и конечно больше практики....
выполняю множество сложных елементов на турнике (перешмиг, ендо, штальдер, разные перехваты.....тд)
не могу держать баланс в стойке на руках (на земле еще как то держу, а на брусях вобще полный ноль) дайте совет???