Лямки , технические элементы связанные с ними.

Доброго времени суток.
Когда пошил себе лямки и начал пробовать солнышко возник вопрос.
Берусь всегда верхним хватом.Начинаю раскачиваться и когда лечу назад то такое впечатление что руки выпадают из лямок.Ну я подумал что они велики и подшил их. И так делал раза 3-4 . Сейчас лямки уже малы на меня и сильно давят в районе между основанием мезинца и косточки запястья (походу намного ниже чем должны тереть) , руки в зоне крепления к турнику уже не вертикальны а немного изогнуты изза малого размера этих лямок....Сегодня ходил тренироваться ...Сделал 3 маха вперед и назад-пытался сделать замок...исход замок почти сделан...а в руках адская боль..
Неужели это у всех так ??? Лямки мягкие - поясная тесьма. Также использую пару строительных перчаток и 2 напульсника. боль всеравно(( Я не толстый я даже худой при росте 173 вес 62 кг...
Хочется уже делать элементы такого плана... А то из силовых умею намного больше.
Спасибо за помощь заранее.