Мастер класс

Фитнес и бодибилдинг 15 июля 2014, 20:18

в этой теме отпишитесь что вы умеете на данный момент))).Если что-нибудь научились тоже сюда пишите)Но по поводу изучения элементов-в другую тему)
я умею:Выход на одну,подъем с переворотом,крабик,капитанский,испанский,Выход принца,крокодила,офицерский,змейка.
вроде все.За полтора месяца научился)

13 комментариев

Испанский на 540, ache, esquadra(змейка на одной руке) на 180/360/540 градусов - это, на мой взгляд, самое сложное из того, что я умею(силовое). Из технических самое сложное что умею это солнышко.

ПОДТЯГИВАТЬСЯ ,полотенце, выход силой разл хватом на две ,офицерский ,крабик, луна, солнышко, , подъем с переворотом без касания перекладины ну может быть и еше чтото незначительное

переименуйте в "очередной писькомер"

Испанский,выход силой без глубокого хвата,выход принца,офицерский,краб,подьем переворот,Выход силой,змейка,Царский,полотенце,замок,кристо,стульчик вперед,горизонт,спичаг,луна!!

испанский 360, 540, солнышко, луна, принц, полотенце ,склепка ,скорпион ,крокодил на одной руке( только не долго), склепку одной рукой, выход беса, выход демона, змейку ,кривой горизонт финский подьем, перышко,учусь фабио)))

выход на одну,подъем переворот,крабы ,офицер ,принц.испанский,подъем разгибом ,стульчик(оборот),обороты вперед в упоре на две.на одну.топорик.исус.на две выход,крокодил

Павел, что за элемент исус?

Саня, наверное прокручивание плечей в висе.

Стульчик, выход на одну верхним, нижним, афицерский выход, генеральский, иголочку, крокодила, ,подъем с переворотом, склепка, испанский выход, обороты в упоре вперед и назад

миш а че такое генеральский выход.просто не разу не слышал

Вейлер в стойку.

подьем переворотом,офицерский,выход на одну,выход на две.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.