думаю много тем таких!!!

Подкачаться тебе надо

Для стойки на руках не нужно подкачиваться

сначала становиться на голову так, чтобы руки, которыми в пол упираешься и голова образовали равнобедренный треугольник.. начни сперва с этого, баланс тренируй естественно возле стены)

ну я так и начинал просто после этого трудно не могу держать равновесие, что можно сделать???

учится. не можешь - пробуй заново, пока не получится

так обидно все еще не могу стоять на руках((((

запасайся терпением,много тренируйся и все получится)

я со своим пузом учился пару недель.начанал так.старался встать в стойку и предумышлено потом уйти в кувырок вперед,это что бы перестать бояться и отрабоать толчек.потом отрабатывал у стены саму стойку,что бы она была ронвня с прямой спиной и прямыми ногами.надеюсь поможет тебе этот совет.а для укрепления рук в стойке использовал нехитрое упражение.встешь спиной к стене на руки,ноги поднимаешь как можно выше и пробуешь отжиматься.получается отжимание в стойке у стена,но наоборот..как то так))

Я пробвал пробвал пробвал пробвал пробвал пробвал пробвал пробвал пробвал пробвал пробвал пробвал пробвал пробвал пробвал пробвал пробвал пробвал пробвал пробвал пробвал пробвал пробвал пробвал пробвал пробвал пробвал пробвал пробвал пробвал пробвал пробвал пробвал пробвал пробвал пробвал пробвал пробвал пробвал пробвал пробвал пробвал пробвал пробвал пробвал пробвал пробвал пробвал пробвал пробвал пробвал пробвал пробвал пробвал и Научилса )

Луче делать так: подходишь к стенке и на расстоянии от нее где-то в 20-30 см кладешь подушку, и чем она выше тем лучше. Затем ставишь голову на подушку, встаешь на голову, опираясь руками, поднимаешь ноги вверх, носки подносишь к стенке и опираешься ими, потом выжимаешь себя руками в стойку (чем выше подушка, тем легче выжать)

Люди годами млять учат а тут пади месяц не получается и давай на форум ныть. Стыдно должно быть