трабл!

http://vkontakte.ru/topic-10768183_25245125?offset=20
лови может поможет

да читал.
но боль не проходящая три месяца сучка мучает уже(

может растяжки есть какие перед треней на предплечья?

не знаю, сам мучаюсь(( ну я сделал недельный перерыв, сейчас не так больно) после этого флажка, при отжимании на брусьях тоже больно(

да я и перерывы делал, но на брусах то нормал еще терпимо , а вот выходы вообще убивают..

не знаю даж, а мази там всякие?

Ну если три месяца, а вы ниче не делаете кроме выходов на одну и флажка то тут 2 варианта : вы долбоебы и очень очень часто и усердно делаете так чтоб предплечье болело, что вряд ли, и два: Что то у вас с кистью и предплечьем не то, может трещина, или переломы старые, или просто не дано это.

У меня лично через 2 месяца боль прошла, ну если 100 раз офиц делать за день естественно заболит. И раньше боль хоть и была, но брусьям почему то не мешала ( хоть болела сильно).

так что сами решайте.
могу кинуть на разминку предплечий упр.

Руслан, отдыхотдых
у меня только после этого прошло,до этого тоже 3 месяца болело

Эм, выход на одну сложнее чем на две) Когда на одну делаешь, тогда вся масса тела на одной руке висит.
Так что маза не прокатила

Александр, кинь разминку

http://kulbit.ucoz.ru/publ/khudozhestvennaja_gimnast...

Перебинтуй эластичным бинтом, попробуй. У меня с кистью такая же штукенция была...Бинт помог.

Александр, делаю все равномерно так что насчет долбоебов это ты про себя наверно.
я говорил именно про конкретный элемент и что при нем оч сильная боль возникает....
задрачивать его физ не получается из-за проблем выше сказаных.
А разминку опробуем мож поможет

Да поймите, я ни в чей огород камни не кидал. Я сказал что это возможно. Очень часто все проблемы от упорства. Тут любая кисть не устоит.

Александр, ну насчет этого не спорю!
но и есть же желание и время делать чаще так почему бы и нет...?)

Руслан, А в старости тебе руки кто новые даст?