выход БЕСА,cobra еn yoyo!помогите

Посмотри урок Баратова по кобре эн йойо, там сказано как заворачиваться.

не получаеться!зависнуть могу,а завернуться не получаеться!плече уже потянул этим

Там надо руку и ногу выводить и использовать их в качестве противовес чтобы завернуться. Например, если ложишься в нивеладу на правую руку, то надо левую руку потянуть вперед, а левую ногу назад, после чего ими(рукой и ногой) сместить свой центр тяжести(вправо) чтобы завернуться.

надо попробовать.Но плече не даст зараза(...а в общем это сложней чем испанский на 360?

намного.

понятно...

а ты делаешь кобру ен йойо?

Я не знаю как можно говорить что сложнее, когда принцип выполнения и участвующие мышцы разные абсолютно...

ну да...я бес помощи боковой стойки турника,не могу зделать

Бл*ть я после попыток yoyo (в лямке) кисть потянул(

а я после попытки cobra en yoyo всю левую сторонуа я после попытки cobra en yoyo всю левую сторону