7 комментариев
avatar
качать пресс :)
avatar
в этом то и проблема качаю а все без результата
avatar
с утяжелением.
меньше повторений больше вес
и лучще скруты. они больше на верхнюю часть воздействуют
avatar
Ага, ок. А для нижних что?
avatar
подъем прямых ног к перекладине
либо рисовать цифры в фоздухе ногами
avatar
уголок на полу держи
avatar
либо подкожный жир мешает прорисовке

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.