выход принца

примерно 20 подтягиваний и столько же брусья )

Элемент этот не требует непомерных сил) просто тренируйся

для этого тебе нужно просто уметь ставить руку во флажок и офицерский)

офицерский я умею... а при принце не могу никак(
подтягиваюсь около 20 на брусьях 15

Для начала можно испанский выучить и когда делаешь принца немного ложиться на руку. У Баратова в обучалке такой совет был. Ну и правую руку нижним (на нее флажок ставишь), а левую - верхним, - самый легкий вариант :)

вот посмотри обучалку я за день научился по нему
http://vk.com/video94872588_160211510