проблема с сердцем

если врачи сказали то к ним и обращайся, с больным сердцем серьезно заниматься нельзя,
только угробишь себя

ну смотря что, я вот занимаюсь и состояние только улучшается, хотя раньше была куча проблем... если правильно заниматся то можно здоровье поправить

правильно заниматся эт как?Рома,

Ну никаких качалок, курения и алкоголя(плохо на сердце влияют). А легкий бег, аэробика, турники и брусья эт пожалуйста. Занимайся для себя, не нужны сверх нагрузки, если устал отдохни не надо себя насиловать.
Знаю несколько людей которые занимались для себя и улучшали здоровье.
Ты узнай что у тебя за болячка и спроси можно ли тебе вообще заниматься, а то можно и убить себя даже легкими нагрузками.

Спроси у врача,можно ли тебе заниматься.что следует исключить из тренировок?

у мя ваще мелочь короче нз

ты конкретно напиши какое заболевание

тоже с осложнением на ссс, начал заниматься с нуля турником и брусьями стало легче, но на тяжелую атлетику меня не пускают, лучше бегай и плавай говорят.

митральноя недостаточность

заниматься можно... только обязательно с преобладанием аэробных нагрузок!

Egor, как эдо?

Дмитрий,аэробные нагрузки - нагрузки напр. на сжигание жира и на выносливость. Т.е бег,скакалка,велик........

а мне можно брусья турник штанга?

отжимание прес ноги качадь?

приседания это врятли так как пульс бывает зашкаливает после них, короче держи свой пульс в пределах разумного ( выше 150 не поднимай и все будет ОК)

если проблемма с сердец бегай и тренируйся правильно не делай все через могу !!!и после треньки заминку делай!утром зарядку !

Если у кого Сердечно-сосудистая дистония то займитесь плаванием!!!

Максим, Мэйби ты имеешь в виду Вегето-сосудистую дистонию?

У Баратова, по моему, врожденный порок сердца.

Дмитрий, да сори перепутал

О_О Арсений,нет у него порока.