Рассуждения о светлых и плохих днях,когда вы занимаетесь

Фитнес и бодибилдинг: Рассуждения о светлых и плохих днях когда вы занимаетесьдобрый день уважаемые турникмены) хотел бы с вами поговорить о днях,которые если проще описать то будет так - "прет" и не "прет". Есть дни когда все элменты получаются) подтягиваешься легко) на брусьях тоже) а есть дни) которые вообще не "прет" когда ты либо не можешь выполнить какой нибудь элемент) или просто очень тяжело идут подтягивания и отжимания) незнаю виновата ли в этом погода) или еще что( но у меня иногда такое бывает)) а может просто под настроение) хотелось бы узнать,бывает ли у вас так?) заранее спасибо)
12 комментариев
avatar
у меня такое регулярно...пару раз в месяц вообще немогу ничего сделать,делаю перерыв пару дней сразу и потом все норм,даже еще лучше получается с новыми силами)Я думаю это нормально...организм просто устает
avatar
это банальная усталость на самом деле ))
avatar
да все так. День тренируешься,день отдыхаешь
avatar
Да бывает, что многое просто зависит и от погоды, если солнечная, то и настроение хорошее, и упражнения идут, а если пасмурная, то какая-то апатия наступает!
avatar
Я так и занимаюсь) день занимаюсь) день отдыхаю) но все равно такое иногда бывает)
avatar
конечно бывает!!! мышцы не всегда успевают восстанавливаться.. (
avatar
Все связано с фазой суперкомпенсации (когда прет) и фазой утраченной компенсации (когда не прет). Либо кода не прет еще не восстановился энергетический запас мышц.
avatar
у меня от настроения зависит, хорошее +5 подтягиваний, отжиманий и т.д. к среднему количеству, нет настроения -5, или вообще не подтянуться не могу не штангу выжать...
avatar
У тоже такая фигня.У меня есть система трех дней,из которых которых лучше заниматься в третий,тогда все получается.В первый же день вообще нихрена не получается,во второй так,еле,еле....У тоже такая фигня.У меня есть система трех дней,из которых которых лучше заниматься в третий,тогда все получается.В первый же день вообще нихрена не получается,во второй так,еле,еле....
avatar
Блин, у меня сейчас так,нихрена не прет, и меня это бесит
avatar
Попробуй отдохнуть пару деньков)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.