Нужна помощь!!!
Помогите,пожалуйста,у меня правое крыло больше левого ! Хочу чтоб левое догнало правое..Какие упражнения стоит мне делать ?? ( занимаюсь на турниках и брусьях)..
Помогите,пожалуйста,у меня правое крыло больше левого ! Хочу чтоб левое догнало правое..Какие упражнения стоит мне делать ?? ( занимаюсь на турниках и брусьях)..
12 комментариев
- ↓
- 0
это генетика... ничего не нужно делать, просто прокачивай крылья далее, может со временем и возрастом симметрия придет... )
- ↓
- 0
Левой рукой (т.к. левая широчайшая меньше) берешься на перекладину, правой - за вертикальный столб (трубу) на котором крепится перекладина и подтягиваешься. Старайся максимально тянуть левой рукой, а правой помогай немного. Высоту, на кот-ой берешься правой рукой подбирай под себя. Это упражнение как дополнительный подход (максимум 2 подхода) в конце тренировки широчайших. Надеюсь доступно объяснил.
- ↓
- 0
спасибо ))),доступно..
- ↓
- 0
сложновато будет правда..
- ↓
- 0
Радик, а что в жизни легко достается? Если будет легко - не будет результата)
- ↓
- 0
хотя ты прав,нужно во что бы то ни стало преодолевать трудности )))
- ↓
- 0
Максим, лично ты сам таким методом занимался, только честно??
- ↓
- 0
у меня правая рука больше развита чем левая, и ниче смирился
- ↓
- 0
Павел, сам не занимался. Нет в этом необходимости.
- ↓
- 0
Григорий, удачи. Продолжай в том же духе.
- ↓
- 0
Максим, так зачем советуешь, если не знаешь наверняка к чему это приведет?? сам не проверял на практике, а другим советы раздаешь...
- ↓
- 0
Павел, не тебе меня учить что делать! Если автор темы не сочтет нужным заниматься по этой методике, пусть не занимается. Можешь мне больше ничего не писать, я не желаю продолжать с тобой эту дискуссию.