Боль в кистях

Серега, это норм не волнуйся
бывает так перевисиш на турнике что после того как слез минуты 3 вообще не можешь ни сжать ни разжать кисть со временем проходит но чтоб меньше беспокоило займись тренировкой предплечий

Если ты давно занимаешься то это проблема, очень даже серьезная и надо к врачу, а если только начал, то это связки, мышцы, суставы еще не привыкли к нагрузке, со временем и тренировками пройдет.)Мое мнение.

если не долгая то ни чего страшного
такое бывает если начал заниматься или делал перерыв в тренировках или повысил нагрузки

Занимаюсь два месяца. болеть начали недавно

Ну тогда это нормально )
ты ведь каждый день занимаешься?

Серега, может увелил нагрузку немного резко по сравнению с предыдущими тренировками, включил новые элементы упражнения занятия , которые нагружают предплечья
начал подтягиваться другими хватами на неудобном турнике или на турнике с более или менее тонкой или толстой перекладине?????????

скорее кости болят. от обычных подтягиваний нечего не болит а болит например когда во время какого нибудь элемента ставлю флажок и есть нагрузка на руку ниче не болит а как спрыгну то резкая и сильная боль в костях но быстро отпускает

Надеесь нормально объяснил

Может на пару недель отказаться от турников

Серега, ну это норм
просто непривыкли еще связки сухожилия к растяжениям и сжатиям ведь когда ты подтягиваешься они находятся в обычном положении а когда элементы делаешь всячески двигаются

Серега, если тренируешься каждый день то просто делай отдых а если через день то пройдет

блин просто боль пипец сильная

болит около локтя

перерыв на три дня не помог

и еще странно что во время выполнения не болит но стоит руки отпустить и сразу ломит кости

А у меня чето постоянно левая рука в области предплечья болит когда я обратным хватом подтягиваюсь... Что это может быть?

Мое мнение:
1) забросить турник на 2-3 недели;
2) попробуй перейти на железо!
P.S. Мне оно помогает при любых подобных болях.

через месяца 3 пройдет

когда начал делать испанский выход и выход принца очень сильно начали болеть предплечья и кисти, со временем боль в предплечьях уменьшается, а вот кисти болят даже когда просто рукой поворачиваю=\\ из-за этого не могу сделать выход принца нижним хватом, даже провернуться не успеваю уже кисть ломит:( что делать? подскажите!
занимаюсь именно разными элементами с сентября.

Да..подскажите!!!

Итак, все слушаем меня.
Когда учите что то всегда будут болеть.Из за непривычки. А вы просто перетрудили кисти и из за этого долго болят. Кисть еще не ожила, а вы учите нижним исп учите... Так что занимайтесь и отдыхайте.

ок сенсей!:D так и сделаю, спс.

Я пять лет занимаюсь..они не болят,но худые оч, нельзя кисти накачать чтоб широкие были?

После горизонтов ломит в средней части предплечия. Именно на турниках занимаюсь 3 мес., до этого кикбоксинг и т.д., база есть в общем. Может кто-нибудь более подробно объяснит природу этой ломоты?

у меня тоже я занимаюсь долго я вот гаризонты учусь гдето с недели 2 )