нужна помощь

Фитнес и бодибилдинг 27 августа 2012, 16:33

я недавно начал изучать "полотенце" но у меня никак не получается поставить флажок (при перехвате)... у кого была такая же проблема подскажите пожалуйста!

13 комментариев

плечи растягивай

а какие упражнения для этого нужно делать?

обучалку последнюю от баратова глянь )

ок) спасибо)

как испанский научиться пацаны помогите я крутится на руке не могу

создавай новую тему епта )

Испанский простой,или 180? Какои именно не можешь?

простой!!!

лямку мож одевать,и больше пробуй

там лямка совсем не нужна...
просто много пробуй! )

Научите блять в испанском висеть чтоб 180 покрутить. Ну в чем там фишка то?

Пушкин, просто делай офицерский.
Я еще делал такое: на брусьях ложусь на бицепсы (спиной) и поднимаюсь

просто тяни себе в флажок со всей силы делай рывки че хочешь только поставь флажок и нормально зафиксируйся))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.