весс

Фитнес и бодибилдинг 9 апреля 2014, 22:30

как поднять вес тяжелее тебя 2 раза

8 комментариев

очень эпичный вопрос

Попросить друга помочь:-):-):-)

Дмитрий, тренироваться епт... и тренировать силу а ни на турничке 30 тупо подтягиваться

я могу присесть с весом в 3 раза больше себя!!! тренирусь)

поднять как? руками? неясно)

Саша, руками можно поразному поднимать ( на бицепс над собой еще как нить есть множество вариантов) пиши или видео скинь какое именно упражнение

Дмитрий, да, я в курсе) самое максимальное поднять руками наверно при становой можно)

коль становая то в чем проблема поднять 2 своих веса
пара месяцев тренировок и точно поднимешь

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.