Сильно болит дельта! когда напрягаю мышцу Уже 3-ий месяц болит. Наверное потянул связку. Что делать подскажите!

Сходи к врачу травматологу на консультацию. не надо так оставлять, расскажи с чего все началось ему, назначит доп исследования и примет решение.

какое ты упражнение делал чтоб ее потянуть?

делай растяжку, только так восстановишь

думаю самолечением здесь заниматься не стоит...к врачу однозначно

и не занимайся, только хуже будет! (если это растяжение)

я конечно извиняюсь, но по-моему надо быть отбитым, чтобы ждать, сука, три месяца
" Наверное потянул связку"
наверно, блять
три месяца ждал
а сейчас вдруг: "ебать, связка же наверно! во я дурак не додумался"
люди, хуйней не занимайтесь, врач не кусается

Илья +100500:)

если даже нет растяжения тянуть не стоит и ни в коем случае нельзя растягиваться а то сляжешь надолго!!! врач и еще раз врач

эспандер тебе на помощь ))) хотя с ребятами согласен на все100 - дуй к врачу!!