ПЛАВАНИЕ-есть польза?

смотря какой стиль плавания...
в плавании всегда есть польза:
-вытяжение и расслабление позвоночника
-закалка
-массажные свойства воды
это основные но не все положительные свойства плавания

Полезнее чем плавание наверное ничего не существует! Польза огромная!

канешно есть,грудь расширяется,руки мощнее становятся,ноги,если заниматься серьезно

У всех пловцов очень широкие плечи. Чтобы они действительно были широкими нужно плавать годами. Очень хорош для укрепления плеч бат.
+ если серьезно заниматься то выносливость повысится соответственно, а сердечная мышца также важна как и все другие

http://images.yandex.ru/yandsearch?ed=1&text=%D0...

конеш полезно
если совместить с бегом то отлично разовьет выносливость
если результаты приличные то можно и в соревнованиях поучавствовать

бесспорно полезно!

да. есть.

Минусов не знаю!! одни +++

Вот я так же думаю)))если вода холодная-то закалка. Иногда когда делаеш в воде упражнения мышцы ног и рук устают похлеще чем от бега.А если нырять то наверно дыхалка крепится. может кто знает упражнения в воде?

Подпишусь. Была мысль заняться всерьез.

Для укрепления дыхалки плавают со вдохами через несколько гребков. Но это еще зависит от стиля.
На ноги же плавают с досками.
Для рук подходят лопатки, тормоза(пояса), ну и конечно же плавать баттом.
А вообще каждый пловец работает над своим стилем.

Плаванье эта самое лучеее что есть на свете не хочу рассказывать полностью но скажу так от плаванья польза большая увеливается выносливость сердца грудная клетка увеличевается плечи становятся более выносливее + вы получаете массаж телу многие болезни можно вылечить плавая + сброс жира самый оптимальный и безопасней чем бег выпремляется осанка позвоночник становиться ровный!