Крокодил на одной руке
Помогите.Делаю с двух рук,стою очень хорошо и долго,пытаюсь на одну встать и ничего не получается.Подскажите что нужно для этого и как укрепить руки
Помогите.Делаю с двух рук,стою очень хорошо и долго,пытаюсь на одну встать и ничего не получается.Подскажите что нужно для этого и как укрепить руки
7 комментариев
- ↓
- 0
ноги расставляй, так ровновесие легче держать будет
- ↓
- 0
да вот основная проблема в руке...то ли слабая она то ли не так ставлю,не держит она меня
- ↓
- 0
отжимания в закрытом горизонте помогут тебе укрепить кисти и руки
- ↓
- 0
Вот это надо попробовать..спасибо большое за советы
- ↓
- 0
больше пробуй, то что рука тебя не держит это естественно)) больше пытайся рука окрепнет и будешь норм стоять, разводи ноги в стороны и пытайся сначала согнуть их в коленях, так легче.....с опытом будешь исправлять эти ошибки, и хорошенько разминайся, особенно кисти, удачи в изучении
- ↓
- 0
Спасибо большое..уже тренился по предыдущим советам,что то получается,буду продолжать
- ↓
- 0
Какое отжимание? У меня такая же проблема.