Вопрос

Фитнес и бодибилдинг 27 октября 2013, 18:51

Добрый день) я неплохо) даже хорошо умею делать выход на две через одну руку) так вот проблема в следующем) в последние 4 дня ну никак не идет выход через правую руку) хотя на левую идет прекрасно( а ведь до этого хорошо получалось и на ту и на другую. Кто нибудь сталкивался с таким явлением и что делать?) и еще вопрос: когда делаю выход на две через одну левая руку как будто автоматом ставит флажок)) даже когда хочу сделать на правую иногда в итоге ставится левая) как будто по привычке) хотя я правша) что с этим делать?
Заранее спасибо!

8 комментариев

ну во первых возможно ты устал и тебе стоит отдохнуть, лично мой тебе совет не забевай себе голову выходом через одну учи сразу на две, пытайся подтянуться выше и делай сильнее рывок уверен у тебя скоро получится

Никита, это скорей всего привычка... забитость мышц тоже не исключена (при забитых мышцах эту привычку на исправишь)
внатуре, попробуй денек полностью отдохнуть и... пробуй, пробуй, пробуй!!! =)

Никита
у меня прям точь в точь,на левую флажок ставится автоматом,хоть и правша))выходы на одну я почти не делал,но когда пытался на правую у меня не получалось)

Ну что же)) скорее всего усталось сказывается) вы правы) отдохнем) потом отпишусь) и вопрос) как все таки делать выход на две? я смотрел обучалки,но я не могу так высоко подтягиваться) как не пытался) кто нибудь дайте совет,как научится подтягиваться до груди и выше) чтобы потом выход на две научиться делать)

Никита, это приходит с опытом! то есть чем больше повторений, тем опытней ты становишься! )

Интересно когда же это наступит)) нужно много и усердно трудится))

просто подтягивайся по выше,с начала все начинали до подбородка,а затем все выше и выше.И тренируй рывки,виснешь и резким рывком подтягиваешься как можно выше.

Главное рывком закинуть руки,а потом уже вытянешь),я сам долго тренировался,но теперь доволен)