Як збльшити обм мязв? Сила a обм не дуже.

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Як збльшити обм мязв Сила a обм не дужеЯк збльшити об'м м'язв? Займаюся 3 рок, сила , а об'м не дуже.
10 комментариев
avatar
Влад, советую писать по русски, а то тут российская группа...
если не можешь, воспользуйся переводчиком )) http://translate.join.ua/
avatar
Харашо спасибо!
avatar
Та не перекладай, тут ус сво )))
avatar
Допоможть/помогите
avatar
Ну я нчого не можу сказати... Я й сам хотв би мати бцуху розмром як голова )
avatar
Еш побольше мяса, рыбы, короче где больше белков. И еш каши. Еш побольше мяса, рыбы, короче где больше белков. И еш каши.
avatar
дам ценный совет: занимайся строго через день и желательно по определенной программе! если турник и брусья то цепляй на себя доп. вес! =)
avatar
спробуй узяти бльшу дод.вагу та роби менш пдходв
avatar
тут реально надо только больше жрать и заниматься
avatar
я тоже з Украни! =)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.