Это минимум, можно позже) при беге у тебя соль из организма с потом выходит, если сразу попить, то солевой дисбалланс будет. Нам так тренер говорил.
свернуть ветку
есть такое понятие,как углеводное окно.т.к. из меня объясняльщик фиговый)))то лучше почитай в инете,там много инфы об этом.если саблюдать все правила как написано,то можно неплохо набрать мыщечной массы и при этом быть в тонусе после тяжелых тренировок.проверено на себе))
свернуть ветку
Так его еще найти надо, в городе с этим туговато. Вот коровье пью. P.S. Я читал тему где народ советует как в городе достать козье молоко)))
свернуть ветку
Нет, с гуглом все в порядке, просто на разных ресурсах по разному пишут, а когда в прямую слышишь по другому воспринимается. Да и на работе в данный момент гуглить некогда))))
свернуть ветку
Дмитрий, нужно заходить на норм сайты а не форумы школьников или сайты созданные школьниками найди норм сайты прочти их хотябы штук 6 и выбери то что чаще упоминается и что более убедительно написано
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
найди норм сайты прочти их хотябы штук 6 и выбери то что чаще упоминается и что более убедительно написано
свернуть ветку