Боль в руке

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Боль в рукеПри выполнении испанского выхода,выхода принца,а после этого уже и при выполнении отжиманий на брусьях появляется очень сильная боль в руках в области локтевой кости...если отдохнуть от упражнений дня 2 то боль появится не сразу, а за неколько выходов..
боль постепенно стихает сама по себе если не напрягать руки...что делать\как бороться?
10 комментариев
avatar
У меня тоже самое , напишите в личку , если не сложно))
avatar
У меня правый локоть все время болит,просто забей на боль,не обращай внимания и ты не будешь замечать ее.
avatar
....или просто сходи в больничку)))
avatar
в больницу конечно можно,но все же ))интересно кто как справлялся с такой болью сам!!
avatar
никуда не надо дити.у меня так же было просто перетерпел и все само прошло!
avatar
БЛИН ДА ВЫ ДОСТАЛИ ЭТИМ ВОПРОСОМ УЖЕ!!! Это связка болит в области лучевой кости,потом перестанет когда укрепится!
avatar
она у всех болит когда только начинают выполнять различные выходы
avatar
в области запястья?
avatar
Пытался сделать полный выход) Начал с правой руки, после 3-4 попыток, получилось) Однако после попробовал подтягивания за голову, теперь в плече побаливает) Но в принципе элементы делать можно))
Но все-таки если уж заболело, можно 2 дня потерпеть и не давать полную нагрузку, лучше побегать, мне кажется нормально и сердце поработает и легкие тоже)
avatar
У меня тоже щас херня эта болит )) я пересиливаю просто напросто и все )

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.