чешские обороты

главное захотеть и тогда все получится. делай делай делай

ну да главное захотеть ... я очень хочу научиться, но уже больше полугода не получается =(

скиньте ссылку на видео, а то не знаю что такое чешский оборот ))

ой чушок..))) не знаешь так не лезь видео в интернете много сам посмотреть бы мог

Учи для начала подъем махом вперед.. На нем плече не так сильно убиваются, но все-равно гибкость развивается.. У меня вот с плечами все ок, но на второй оборот уйти никак нормально не могу.. То есть перекидывает за перекладину, но не кручусь уже.. :)

ну что молчим, пишите, пишите. надо ведь научить людей чешские обороты делать. это вам не солнышко))

ахаха сам то не умеешь

так я и говорю пусть знающие люди помогут нам с чешскими)

ты подругому говоришь!
от темы отошли.
давайте советы еще