Крокодил

кисти в сторону ног направь,локти сами упруться, и сделай меньше расстояние между руками...

сделай так,чтобы локти соприкасались

в том все и дело что не могу локти соединить и поэтому они в живот не упираются...
может быть из-за того что слишком длинные руки?

из за того что они длинные этого не может быть
у меня они тоже длинные и мне элемент дался с первого раза и довольно легко
-----
ты когда крокодила делаешь у тебя пальцы на руках смотрят в сторону ног или в сторону головы?

в сторону ног конечно, но когда пытаюсь локти соединить боль возникает упираю в живот они расходятся

фиг знает,учи сразу кроколила без упора в живот

ага, горизонт : D попробуй на одной руке всеже трудновато будет,ну хоть как-то,может осмыслешь что тебе не хватало,да и на одной круче как-то выглядет ))

у меня тоже проблема не могу упор в прес взять (крулья боьшие мешают) но нашел замену упираюсь в крылья и держу)