Подскажите какие элементы выучить....

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Подскажите какие элементы выучитьВсем привет...
подскажите какие элементы можно выучить новичку
занимаюсь 1 месяц,подтягиваюсь 15 раз, умею выход на одну, на две(узким,широким хватом), капитанский подьем,офицерский подьем(почти делаю изза бокса пошло искривления позвоночника и не могу закинуть руку на гриф)а так делаю )подьем переворт, почти научился перышко)
жду ответов
заранее спасибо)
5 комментариев
avatar
можно научится делать краб и змейку, потом можно попробовать испанский
avatar
учи ласточку!=)
avatar
испанский почти делаю
)
avatar
значит можно пробовать выход принца

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.