Чисто курения и турник....

....menshe 4em u teh kto ne kurit. Est, no malo, odnozna4no!

=)

курение уменьшает количество поступающего в организм кислорода от чего снижается темп роста мышечной массы

да ну, это насилие над организмом)
либо спорт без курения, либо курение без спорта)

ну мышечная масса растет.. но не стаким темпом?
как с курящим организмом так?

так

не влияет) А если и влияет, то незначительно. Курение приводит к незначительной гипоксии, но не настолько большой, чтобы как-то влиять на рост мышечной массы. Темпы роста мышечной массы будет снижаться от недостатка кислорода, но только в случае, если его очень-очень мало. Такие состояния как правило несовместимы с жизнью. При курении однозначно будет наблюдаться уменьшения количественных характеристик, как раз потому что присутствует незначительная гипоксия. То есть за подход будешь делать меньше повторений. Но не так значительно, как многим хотелось бы думать. В то же время после физ. нагрузки значительно усиливается эффект от курения сигарет, так как наблюдается иногда довольно заметное усиление обмена веществ, вентиляции легких, количества переносящих кислород эритроцитов ну и гормональные изменения, такие как цсиление секреции АКТГ, адреналина, тироксина СТГ, повышения тонуса симпатической нервной системы, что также сопряжено с усиление обменных процессов (упрощаю).
Выше написанное касается, конечно, определенной возрастной категории, которая преобладает в группе, то есть средний стаж курения 2-3-5 лет. Больший стаж, конечно, будет довольно сильно влиять на способность организма выполнять нагрузки, особенно кратковременные взрывные и длительные аэробные
По поводу первого абзаца. Товарищи просто некорректно отвечали, не будучи до конца компетентными. Рост мышечной массы это, по сути, процессы синтеза белка. Они энергозатратны, но тем не менее не требуют особенно больших количеств энергии. А вот сама мышечная работа требует чрезвычайно серьезных энергозатрат, часто для организма это огромный стресс. И такой значительный фактор, как курение, который снижает основные жизненные показатели организма, конечно, очень сильно влияет на способность выполнять физическую работу, переносить нагрузки, Здесь произошла подмена понятий. "Рост мышечной массы" и "Способность выполнять мышечную работу" это абсолютно разные вещи. Но одно вытекает из другого и наоборот. Хотя корреляции с курением есть и там и там. Только с разной выраженностью. Так что осторожнее с понятиями и терминами.
Курение значительно больше влияет на сердечную мышцу - миокард. Все-таки соматические мышцы (мышцы тела) значительно менее подвержены влиянию курения напрямую.

Дмитрий Хомяк Забабуркин умно написал однако)))) особенно про количество эритроцитов))))))))

курю, мне не мешает на Турнике это никак!! Но бросить оч хочется(((

кстати такая фигня есть....на себе проверено...я например позанимаюсь на турнике, руки забьются так что и раза не подтянуться, а покурю, забитость сразу пропадает и дальше опять легко прет)я хз как вы отреагируете но способ проверенный)