117 комментариев
avatar
Обидно. А как это называется тогда?
avatar
Я не помню если честно. Если найду, скажу. У меня на компе архив, там 200 с лихуем элементов. Поищу.
avatar
Интересно было бы узнать, так что жду с нетерпением)
avatar
Народ такая проблема вхожу в флажок все нормально перецыпаю руку и не мог выйти на перекладину с упора:( вот хоть как пытался не получается попа так сказать не пролазит:( дайте совет что лучше делать чтоб получилось?
avatar
По дуге входи наверх
avatar
подальше от турника всмысле поднимайся, и прогибайся впояснице
avatar
Я научился както случайно походил 1 неделю на турники я даже не пробивал а попробивал то с 2 раза получилось
avatar
Александр Bassist Довыдов попа не причем. Всему виной слабый трицепс. Отжиматься пробуй в этом положении.
avatar
я со фторого раза походу зделал технику главное понять
avatar
И еще, если кому "жопа мешает"))-пробуйте резко вниз-вверх, зайдете по дуге, как сказал Valdemar WASLAWIS Novikov
avatar
я за неделю выучил
avatar
Поздравляю! Я в свое время выход на 1, подъем с переворотом и офицерский за день научился..)
avatar
блин!не получается в конце дожимать!((
avatar
если руку смог закинуть,и не можешь сесть,попробуй раскачаться.
avatar
#1Влад Eminem Власенко ,тебе сколько лет?
avatar
просто мне 13 лет,и я умею делать офицерский выход.в твоем возрасте пора бы уже(ничего личного)
avatar
#35 чушь сказал, человек учится и хочет чего-то добиться а ты подсираешь. Мне тоже 15 и я его учусь делать тоже.
avatar
я же говорю-ничего личного.не надо думать,что я подсираю
avatar
Да ладно проехали.Вопервых-я токо с начала лета начал заниматься,вовторых-я уже умею делать Офицерский выход)))
avatar
Что тоже самое?
avatar
тоже с лета начал заниматься,и уже умею делать офицерский
avatar
а что его собссно делать??)
Никогда его не воспринимал за серьезный элемент
avatar
для кого как...........

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.