Что самое главное.. при выполнении Элемента Солнышко ?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Что самое главное при выполнении Элемента Солнышкоподскажите.. что самое Главное.. предусмотреть.. чтобы сделать на 5)
36 комментариев
avatar
Лямки в первую очередь,чтоб не вылетел с турника.Затем научиться делать махи и все!
avatar
а когда делаешь, первый заход.. там руками нужн держатся в плотную?
чтобне вылететь?
avatar
Ну да.Там главное сделать вовремя мах плечами,когда проходишь нижнею точку,нужно сделать хороший мах плечами,чтобы как бы угол между телом и руками был 160-150 градусов.
avatar
не хотелось бы узнать, когда на руках там встаешь.. нагрузка сильная идет?
avatar
не ссать) самое главное)
avatar
ну эт самое главное)
avatar
мне страшно сделать солнышко
avatar
Надо перебороть страх и держать руки жестко,делать большую раскачку,с каждым разом все сильнее и сильнее,пока до стойки не дойдешь и спину не прогибать.)
avatar
у меня вопрос. А может уже когда в стойке, тебя на какой-нибудь бок занести?)
avatar
ну может.. если там руки подогнутся...а если держать руки Жестко как говорит кирил то все норпмально будет..
avatar
сам хочу научится.. ток вот помойму там спину прогибать нужн...помойму нет?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.