Кто сколько раз занимается в неделю и сколько времени?

по возможности в каждый день стараюсь
по 1-2 часа(турнику и брусьям на стадионе), + час в течение дня отжимания и подтягивания

+ 2 часа футбола и час бега

через день по 1-1,5 часа + по утрам бег

Каждый день по 3-4 часа.Раз в месяц перерыв 2-3 дня.

Каждый день, если руки устали то по часу, если есть силы то 2-3 часа

Каждый день ..
2-3 часа..
30 подходов и болеее
из которых 20 подходов по 16 это брусья и 10 подходов по 10 это подтягивания.
и еще 10 подходов по 30 раз отжимания на кулаках;)

Скажите а нужен ли отдых мышцам?
ну я имею ввиду пропускать день тренировки?

Геворг ♔ Gera♔ Папоян ты шварцнегер, конечно нужен))желательно хотя бы через день

А каждый день это вредно?
или не желательно?

каждый день стараюсь по 30-60 минут, иногда перерывы делаю на день или два

мышечные волокна не успевают востановится бицепсу нужно три дня вообще отдыху,пресс можно каждый день качать, прост на сердце нагрузка большая когда каждый день занимаешься

Артем ЛоСь! Константинов
но я нагрузки вообще не чувствую.
И тело на следующий день вообще не болит..

каждый день,вечерком когда жара сподает))