растяжение плеч

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: растяжение плечкто нибудь знает, при разрыве связок в плече, боль очень сильная? понимаю конечно, что вопрос про боль в предплечьях все по сто раз задавали, но все же. опухает ли плечо? еще что то похрустывает иногда при движении. началось как и у всех обычно- после испанского) наверно разминался плохо..
12 комментариев
avatar
Вот у меня болит плечо, вероятно растяжение, начинает болеть после того, как делаю выходы, на одну пока что руку :)
А так не болит.
Вот еще локоть болит..
avatar
Была такая проблема у меня, когда только начинал. Всему виной вы немного подвихнули руку. Причина может быть что плохо размялися, резко дернули или слишком сильное напряжение с которым и не справилось плече. Ну говорить о причинах можно долго а что может помочь это отдых. Не делай резких движений рукой около трех дней. Хочешь ускорить схожи в аптеку купи мазь для суставов название не помню извиняй ну ты с кажешь в чем дело и помогут. Удачи!
avatar
у меня было такое все нормально с плечом=)
avatar
вывихнули ,а не подвихнули блеать :D
avatar
бля, один хуй, рука сука болит :-)
avatar
да, наверно так и есть)
avatar
а качаться во время восстановления тоже не желательно?
avatar
ну желательно=)
у меня до сих пор руку ломит утром=(
она то проходит то опять болит=)
avatar
Михаил Вишняков,
ну вот поэтому наверно и стоит переждать немного, чтоб уже точно прошло
avatar
У меня после пары тройки солнышек болят оба плеча уже неделю, поднимать руки больно, подтягиваюсь - плечи хрустят, когда поднимаю колюще-ноющая боль в суставах
avatar
сделай перерыв, чтобы не запустить, если сильно палево-к врачу сходи)
avatar
ну я через боль ходил солнышка делал с луной... сделаю ка перерыв дня 3-4. там посмотрим

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.