Тренировки и мотивация.

Фитнес и бодибилдинг 25 июля 2014, 20:56

Были ли у вас моменты, когда вы просто не могли больше тренироваться?
Сам в спорте 3 года, за рекордами не гнался, просто тренировался чтобы не быть слабым, здоровым и т.д. И вдруг стал чувствовать, что уже просто не хочется тренироваться, сил вооще нет, постоянная сонливость, приходится прикладывать титанические усилия, чтобы закончить тренировку. Просто задумался - а зачем все это? Могут ли быть такие моменты, когда реально устал от спорта после стольких лет? Мотивация уже на нуле, просто не знаю, что делать... Поделитесь своим опытом?

6 комментариев

сходи в кабак выхвати по кумполу и мотивации сново хоть отбовляй!!! =))

наверника пропало желание...

ставь цель, а-ля подтянуться 50 раз и тд.
и вот пока не добьешься не переставай)

сам подтягивания забросил... или в пол силы подтянусь и забью.

Бывает такое,занимался бально-спортивными танцами 6 лет,надоело,устал...не знал,как дальше трениться...ушел.Прошло пару лет,очень хочется вернуться,но увы не получается...Как-то переосмыслил то ли подход к спорту,что-то новое появилось,да и в конце концов отдохнул от спортивной жизни.Любой организм истощается,как ни крути!

Постоянно такое. Бывает даже когда с колледжа еду в предвкушении тренировочки, а когда уже поднимаюсь по лестнице домой как-то становится все безразлично и на трешу иду уже на одной силе воли.
Лично мое решение: постоянные изменения. Никаких программ, ничего занудного, всегда привносить что-то новое. На тайском добавлять немного акробатики, дзюдо, если находятся желающие, на турнике, новые идеи, элементы, люди. Новые рубежи, очередной проломленный потолок.
Иногда меняю причины. Часть тренировок для выпендрежа, часть силовуха, часть - техника, иногда просто учу других, а сам на турник лезу только чтоб согреться.

Вот лично мой подход к тренировкам таков: "Хочется-делай,не хочется-лучше не давить.Это к хорошему результату не приведет!"Сейчас хочу поделать пресс,вот пойду и поделаю с удовольствием)