Отмах в стойку

Фитнес и бодибилдинг
Ребят, подскажите как из упора отмахнуть в стойку? Солнышко делаю почти идеально, руки прямые, а вот отмахнуть не могу(
5 комментариев
avatar
у меня те же проблема...я солнце кручу почти идеально (руки прямые) а вот в стойку не получается...я думаю что это слабая спина...или там какие то технические штуки есть???

P.S. порой после солнышка уши закладывает, это нормально?
avatar
"P.S. порой после солнышка уши закладывает, это нормально?"

ничего страшного в этом нет, привыкнешь
avatar
так есть советы?
avatar
Вроде была обучалка по такому отмаху. Если найду, кину линк.
avatar
http://www.youtube.com/watch?v=MRfmUMnfWA0
5:30 начинается то, что тебе интересно.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.