Перелом и востановление

нет, ну ты конечно модешь не ждать и в бой идти через пару недель - тогда приготовься к тому что шанс забыть о серьезных тренировках тебе может выпасть с очень большой вероятность. Сомневаюсь, что оно того стоит.

Вообще по самочувствию просто смотри. У меня был перелом кисти тоже, 3 недели в гипсе. Через 2 дня после снятия уже был снова на турнике. Просто очень аккуратно и не слишком большие нагрузки сразу давать. Спустя неделю легких тренировок рука уж в порядок пришла и мог заниматься по полной.

Спасибо Сань, дал лучик надежды что все будет норм :)

А я делал топорик с поворотом захватываясь за турник и передумал упал с турника высотой 2 метра прям на локоть и вывихнул локоть, сломал кусочек кости.....месяц назад делали операцию и завинтили туда шуруп......еще месяц с ним ходить в гипсе(((((......и разроботка полтора потом.......

Может немного не в тему, но похоже. У меня вывех плеча вчера случился. У кого был и что кому врачи говорили по поводу дальнейших тренировок?

Насчет переломов: полтора года назад, играя в баскет, сломал лучевую и локтевую кочти левой руки со смещением. Хотели вставить туда пластину - но я отказался, в итоге врач с новокаином вправил, 3 месяца в гипсе. После этого нагрузки на руку вообще не давал, только в баскет потихоньку играл да и все. К турнику подошел только через 2 месяца после снятия гипса, да и то только немного поподтягиваться. Сейчас вроде все норм, занимаюсь на турнике.
Короче мой тебе совет: перелом - штука серьезная, лучше не рисковать и перетерпеть, хоть это и кажется пи*дец как трудно, по себе знаю

Три месяца минимум. а вообще пол года.
И то, после этого периода очень аккуратно приучать руку к нагрузкам.

Извиняюсь за то что повторяюсь. Просто у моего приятеля была точь в точь такая же фигня. И знаешь, он до сих пор иногда чувствует в руке дискомфорт.

такие вещи безследно не проходят...

к сожалению...

Еще смотря какие переломы. Может у кого-то там со смещениями, у кого-то обычные, у кого-то просто трещина. Вот у меня была именно трещина, и через 2 дня после гипса уже был на турнике. Ну и по самочувствию вообще смотреть. А врачи... Может, я просто скептично на все это смотрю, но по моему, они слишком большие сроки восстановления говорят.

Трещина это или скол - за два дня это не пройдет. Лучше от занятий не будет точно. Только хуже. Вам решать - здоровье Ваше.

4.09 - перелом малой лодыжки (неудачный старт на параплане) подворот ступни растяжение и перелом.
после 14.09 - бросил костыли около этого же снял гипс и надел лангетку. в ней ходил месяц.
сразу по снятии гипса начал кататься на велике. в начале октября проезжал до 80 км в день. ходил медленно и хромая - до середины октября. потом нормализовалось. где-то в начале октября же начал пытаться бегать - сначала буквально по 3-10 м.
в конце октября научился пробегать не хромая метров по 100 (хотя было немного больно). для старта на параплане хватит и 5 м, так что 25.10 снова полетел... далее велонагрузки помаленьку снижал, а беговые наращивал. бег медленный но все ж бег. 500 м, километр, 3, 7... пока больше 7 не могу. точнее, неделю назад не мог...
просто нога в процессе начинает ныть и ноет все сильнее по мере усталости.
параллельно было еще и растяжение связок голеностопа, которое заживает дольше перелома. потому и долго так восстанавливаюсь. с самого начала выбрал принцип - как можешь так и тренируйся то есть делай через боль, но чтоб она была терпимой. если чуть сильнее - уже не в кайф тренировка, да и страшно... может мне повезло и легко отделался...

Вообщем такая проблема. Недели 3 назад начала болеть рука в рйоне локтевого сустава, там где крепится бицуха, ну я долго не думая купил мазь бинт начал мазаться и перебинтовался, при этом занимался, боль в руке не утихала. 2 недели назад перестал заниматься. И вот сейчас начал щелкать локтевой сустав и появиась колющая боль. Я очень расстроен. Сегодня суббота а к травматологу смогу сходить только во вторник. Начитался в интернете всяких пакостей о локтевых суставах и чем это черевато. Так вот у меня вопрос. Может ли быть перелом локтевого сустава или подвывих без особойболевой выраженности и ограничения движения руки. И неужели мне теперь потребуется операция из-за того, что я своевременно не обратился к врачу? Понимаю конечно, что вы не врачи, но все таки очень грустно, что то мне стало. Скажите хоть чтонибудь:*(

От перелома или вывиха была бы такая боль, что ты не смог бы заниматься просто.

Спасибо. Буду надеятся что все в порядке, думаю врач во вторник все скажет. Рад что хоть кто то ответил. Но непонятно что там щелкает как будто смещение кости какое то.

При смешении ты бы двигать рукой толком не смог, по идее)
У меня вот локоть час хрустит во время тренировки еще, потом только проходит. Раньше хуже было, вообще все время щелкал.

У меня щас еще шуруп стоит в локте и я хожу на розработки, у меня было смещение и отдробление локтевой косточки....Рука не зорзгибается и не згибаеться нормально(((( даже дл плеча пальцами не могу достать.....
Когда рука будет ровная как левая то вынут шуруп, но на турнике смогу заниматься обеими руками токо с лета..где-то так

Перейти чтоли в бодибилдинг. Опасная эта тема турник:(

ужасно скучная вещь (бодибилдинг).
как ни странно, когда больно (но не запредельно!) надо наоборот заниматься. и все проходит. если не заниматься - посыплешься. травмы залечиваем в работе!
эндорфиновые наркоманы - спортсмены - без "дозы" погибают.
надо искать упражнения, которые делать терпимо, и ДЕЛАТЬ их

Антон Шашурин

Правильно подметил..и ваще какой толк быть бодибилдером(качком), если это те 100% надо будет хавать всякую дрянь чтоб росли не настоящие челябинские мышцы, а огромные,ненужные, вялые после того как ты перестанешь принемать это...и пиписька будет маленькая!

Да я ваще сижу дома сохну бес турника, пробую чуть гантельку тягать, ростяжку делать...ато уныло ппц! =(((

Думаю это нелогично нагружать сильно травмированную мышцу или сустав, ибо может перетечь в более тяжелую стадию и потом будут проблемы и отстранение от занятий на еще больший срок. я вот тоже пока только пресс делаю и растяжку:( грустно

тут тонкая грань... если ничего не делать, не разрабатывать - может плохо срастись.
подкачка - хорошее дело. но не бодибилдинг

Антон с Андрюхой дело говорят, бодибилдинг это писец, особенно после турника.
Я забираю маму из фитнес центра там по соседству качалка, мужики с 5 часов до 7-8 тупо тягают все что можно с выражением лица как будто вот вот полезет :D
И турник,каждый день столько угара, особенно с друзьями если заниматься, я бы ни за что не променял турник на бодибилдинг :)
На край если получил травму можно позаниматься тем же фитнесом или йогой и полезно и пригодиться в дальнейшем ;)

У меня был перелом))три недели с гипсом=)и через 2 месяца я мог нормально тренироваться ,только руку ту которую я поломал сильно не нагружал!!!!!!делал упражнения для руки ,чтоб она заработала))

косой перелом нижней треть плечевой кости со смещением. 3 винта в кость и 1.5 месяца в гипсе. 1.5 месяца разработки и еще 3-4 месяца больше 5 кг поднимать нельзя